Материалы по дистанционному обучению по программе «Легкая атлетика»
Педагог дополнительного образования отдела физической культуры и спорта ГБУ ДО «РЦ ПВТС РБ» Тютрина Алиса Николаевна
Адаптированная образовательная программа дополнительного образования «Легкая атлетика»
01.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://lifehacker.ru/silovye-uprazhneniya-dlya-begunov/ https://www.youtube.com/watch?v=s7C1s8agNHw
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
03.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://www.youtube.com/watch?time_continue=188&v=m-4IJwpoZsg&feature=emb_logo http://mir-la.com/15935-domashnyaya-trenirovka-ot-poly-redkliff-video.html
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
06.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: http://mir-la.com/9883-8-moschnyh-uprazhneniy-kotorye-szhigayut-zhir-i-treniruyut-vse-telo.html https://lifehacker.ru/silovye-uprazhneniya-dlya-begunov/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
08.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://marathonec.ru/10-strength-exercises-for-runners/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
10.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://lifehacker.ru/silovye-uprazhneniya-dlya-begunov/ https://marathonec.ru/9-uprazhneniy-dlya-stop/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
13.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
15.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://www.youtube.com/watch?v=bi7CV2ohhOE&feature=youtu.be
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
17.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://marathonec.ru/complex-sbu/ https://marathonec.ru/9-uprazhneniy-dlya-stop/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
20.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://marathonec.ru/9-weight-exercises-for-runners/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
22.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://marathonec.ru/uprazhneniya-dlya-myshc-kolenej-i-golenostopov/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
24.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
27.04 (1 группа)
Тема: «Общая физическая подготовка» Ссылки: https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/
Задания: Выполнить упражнения.
Форма контроля: Видеоотчет.
